Veel mensen staan er niet bij stil, maar bier kan een belangrijke invloed hebben op onze gezondheid. Het voorkomen van bepaalde aandoeningen, het verminderen van stress en het voorkomen van cardiovasculaire aandoeningen zijn slechts enkele voordelen van bier. In dit artikel zullen we eens kijken op wat voor manier bier onze gezondheid kan beïnvloeden.
Wat zijn de voordelen voor onze gezondheid?
Laten we als eerste kijken op welke manier bier positief bijdraagt aan onze gezondheid. Een van de grootste voordelen van bier is dat het kan helpen bij het voorkomen van bepaalde aandoeningen. Bier bevat anti-oxidanten die de kans op ziektes als kanker en hart- en vaatziekten helpen verminderen. Ook kan bier de kans op het krijgen van een beroerte verminderen. Ook het drinken van regelmatig bier is goed voor de darmen. Bier is rijk aan vezels, waardoor het helpt bij het voorkomen van verstopte darmen en andere darmgerelateerde problemen.
Naast de helende voordelen heeft het ook een aantal andere voordelen. In bepaalde gevallen kan het ligt alcoholhoudend drankje een positief effect hebben op stress. Het kan helpen bij het verminderen van stress en angstgevoelens. Ook heeft bier anti-depressivum eigenschappen, waardoor het overall een positieve invloed kan hebben op je welzijn.
Hoe drink je bier op een verantwoorde manier?
Hoewel er veel voordelen zijn aan het consumeren van bier, is het belangrijk dat je dit op de juiste manier doet. Om de voordelen van bier maximaal te benutten dien je het op een verantwoorde manier te drinken. Kruidnagel, dat de vele voordelige stoffen bevat die bier te bieden heeft, is niet geschikt voor overdadig drinken.
Het is belangrijk om een goede balans te vinden tussen het drinken van bier en het vermijden van de negatieve gevolgen zoals verslaving en overmatig gebruik. De aanbevolen hoeveelheid bier die een volwassene voor zichzelf mag drinken, is maximaal 2 glazen per dag. Drink dus met mate en overdrijf het niet.
Conclusie:
Ondanks dat bier regelmatig overdreven gedronken wordt met alle negatieve gevolgen van dien, als je het met mate lust heeft het ook tal van gezondheidsvoordelen. Zo kan het helpen bij het verlagen van stress en het voorkomen van bepaalde aandoeningen. Ook bevatten bieren vezels die je lijf helpen bij het verwerken van voeding. Ondanks al deze positieve eigenschappen moet je er wel rekening mee houden dat je bier drinkt met mate. Te veel bier drinken heeft namelijk ook grote negatieve gezondheidseffecten.